Все, кто следит за фигурой, знают, что торт — враг тонкой талии и подтянутой кожи.
В этом десерте идеально сочетаются масло, сахар, мука и много разных калорийных ингредиентов.
А что же делать, если навязчивая мысль о кусочке торта не дает вам расслабиться?
Мы хотим поделиться с вами интересным рецептом низкокалорийного торта без выпечки.
Коржи обжариваются на сковороде без капли масла, а вместо сахара для крема используется мёд.
Вот что вы можете есть, не опасаясь за фигуру.
Ингредиенты:
Творог370 г
Рисовая мука2 ст. л.
Яйцо1 шт.
Мёд30 г
- 1Смешайте до однородности 200 г мягкого творога, рисовую муку и яйцо, по желанию можете добавить подсластитель.
- 2Разделите тесто на 3 одинаковых части, каждую часть обжаривайте на сухой сковороде, делая в коржах небольшие углубления с помощью вилки или зубочистки.
- 3Пока коржи остывают, приготовьте творожный крем.
Смешайте 170 г мягкого творога с мёдом. - 4Остывшие коржи перемажьте творожным кремом и отправьте на 2 часа в холодильник, чтобы дать торту возможность пропитаться.
Поздравляем, диетический торт готов, можете украсить его тонкими ломтиками яблока и молотой корицей.
Такой торт лучше всего подавать с чашечкой травяного чая.
Поделитесь этим простым рецептом со своими друзьями!
Схожий видеорцепт:
