Вот и приняла-таки решение по капитальной чистке организма от внутренних невзгод (блины из кабачков и морковные кексы я исключаю).
Мы конкретно претворим необходимое очищение в жизнь салатной “щеточкой” из отличных свежих овощей.
Дополнением к ним пойдут паровозом сухофрукты и йогурт.
Рецепт и все нижеописанные действия гарантируют, что шлаки с токсинами отторгнутся организмом, в нём заново пойдут – явно положительные – реакции, да и дефицита витаминов не ожидается.
Будущее сочетание ингредиентов закуски фундаментально воздействуют на проблему, готовится салат сверхбыстренько, поэтому – поехали…
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами

Ингредиенты блюда:

  • Морковь,
  • капуста,
  • свёкла,
  • сухофрукты,
  • немного йогурта.

По весу-количеству – без комплексов, всё, примерно, одинаково.
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами

Приготовление салата “Щетка” с овощами, пошаговое

Сухофрукты, промыв, заливаем кипятком, оставляем размягчаться.
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами
Капусту шинкуем, задействовав среднюю тёрку, помельче, прямо в тарелку. Мнём её, чтобы сок пустила.
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами
Морковка и свеколка подвергаются тем же “проделкам”.
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами
Проследует за ними и натуральный йогурт.
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами
Размякшие сухофрукты, отжав, нарезаем, они также прошествуют в салат.
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами
Ну что, начинаем чиститься “Щеткой” и худеть или снова “вдарим” по баклажанам и перцам, вернувшись к теплому салату?
Салат «Щетка», рецепт с сухофруктами

Приятного аппетита!

gotovim-doma-retsepty.ru