Смузи – напиток, больше похожий на соус, только сладкий, потому что состоит из фруктов и ягод, «подружившиеся» благодаря блендеру с соком или молоком.
Чего нет в смузи, так это сахара и шоколада.
Как полезны для человеческого организма составляющие напитка, так и сам он вполне соответствует характеристике «подходит для здорового питания». Вегетарианцы и желающие облегчить себе жизнь за счет прощания с лишними килограммами с удовольствием поглощают смузи.
К тому же его удобно пить даже на ходу, в связи с чем он особенно популярен у вечно спешащей молодежи.
Смузи из манго и малины – не самый низкокалорийный продукт.
Но очень вкусный!
Ингредиенты для блюда
- Манго — 1шт.
- Малина — 1/2ст.
- Хлопья овсяные — 2ст. л.
пошаговое описание
1.1Манго и малину тщательно промываем.
2.Из манго достаем мякоть с помощью ложки.
3.Манго и малину выкладываем в чашу блендера.
4.Добавляем овсяные хлопья.
5.Взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
6.Смузи из манго и малины готов.
Разливаем по стаканам и подаем к столу.
Приятного аппетита!
