Все знают, что зелень очень полезна, но не все ее любят.
Предлагаю вашему вниманию зеленый смузи, отличное начало дня.
Очень важно брать молодой, свежий шпинат и мягкое авокадо.
1. Шпинат — 2 пучка
2. Апельсин — 1 шт.
3.Ананас — 5 колец (заморозить)
4. Авокадо — 0,5 шт.
5. Лайм Сок — 0,5 лайма
6. Сок ананаса — 100 мл.
Шаг 1
Ананас заранее убираем в морозильную камеру на несколько часов, чтобы он полностью замерз.
Измельчаем замороженный ананас в пюре.
Шаг 2
авокадо чистим и нарезаем крупными кусочками.
Шаг 3
Добавляем авокадо к ананасовому пюре и также измельчаем.
Шаг 4
Следом идет ананасовый, апельсиновый сок и сок лайма.
Шаг 5
Шпинат моем, даем ему высохнуть и добавляем к смузи.
Измельчаем все до однородного состояния.
Шаг 6
Смузи получается теплым, если вы любите охлажденные напитки, то в 5 шаге добавьте также кубики льда.
Все готово.
Шаг 7
Смузи получается очень сытным и вкусным, можно добавить немного меда, если вам захочется делать смузи слаще.
Приятного аппетита.
