Черносмородиновый смузи – это очень легкий и, можно сказать, «весенний» напиток.
Он идеален в употреблении теми, кто с волнением относится к каждому лишнему сантиметру на фигуре.
Насладиться смузи можно и на завтрак, и в полдень, потому что он достаточно питательный и придает сил.
Такой смузи можно также пить, если настроение оставляет желать лучшего – сладкий напиток успокоит мысли и заставит вас понять то, что жизнь имеет свойство налаживаться.
Приятный ягодный вкус черносмородинового смузи точно понравится детям.
Подавать смузи в качестве десерта, либо как основное блюдо.
Приготовление: 10 мин.
Ингредиенты для блюда
- Смородина черная — 200г.
- Кефир нежирный — 250мл.
- Банан — 1шт.
- Лед по вкусу
пошаговое описание
1.Черную смородину тщательно промываем и выкладываем в чашу блендера.
2.Банан нарезаем небольшими кусочками и выкладываем к смородине.
3.Добавляем кефир и взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
4.Добавляем по желанию лед.
Смузи из черной смородины готов!
Приятного аппетита!
