Правильное полноценное питание – залог не только хорошего настроения, но и бодрости, энергии на весь день.
Спортивные парни обожают этот рецепт, ведь он дает возможность получить сбалансированный простой энергетический напиток.
К тому же смузи отлично насыщает, а мороженое доставляет истинное блаженство.
Когда стоит выбор – вкусно или полезно – приготовьте смузи.
Потому что это и вкусно, и полезно, и не приходится выбирать.
Отличный полдник, прекрасное дополнение к любому приему пищу.
Впрочем, смузи хорош и сам по себе, в качестве основного блюда.
Приготовление: 15 мин.
Ингредиенты:
- Фруктовое мороженое — 100г.
- Манго — 1шт.
- Банан — 1шт.
- Лимон — 2шт.
- Апельсиновый сок — 2ст.
- Яблочный сок — 1ст.
- Лед по вкусу
пошаговое описание:
1. Банан очищаем от кожуры и режем кружочками.
2. Манго так же очищаем и режем не большими кусочками.
3. Банан с манго выкладываем в чашу блендера и добавляем кубики льда.
4. Добавляем в чашу блендера мороженое.
5. Из лимона выжимаем сок и добавляем в блендер.
6. Добавляем яблочный сок.
7. Добавляем апельсиновый сок.
8. Взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
9. Фруктовый смузи с мороженым готов!
Разливаем по стаканам и подаем к столу.
Приятного аппетита!
