Особая капуста, так как панировка из льняной муки, а мука из льна очень полезна для желудка, для кожи, для костной системы
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- цветная капуста — 1 шт.
- масло оливковое — 65 мл.
- семена льна — 6 ст.л.
- соль
- яйцо — 2 шт.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Шаг 1.
Цветную капусту очистить от листьев, разделить на соцветия.
Шаг 2.
Отварить на пару, либо припустить в кастрюле
Шаг 3.
Яйцо взбить добавив соль
Шаг 4.
Обвалять капусту в яйце и панировке из муки льна
Обжарить на раскаленном масле.
