Особая капуста, так как панировка из льняной муки, а мука из льна очень полезна для желудка, для кожи, для костной системы
Цветная капуста с семенами льна
Цветная капуста с семенами льна
Цветная капуста с семенами льна

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • цветная капуста — 1 шт.
  • масло оливковое — 65 мл.
  • семена льна — 6 ст.л.
  • соль
  • яйцо — 2 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Шаг 1.

Цветную капусту очистить от листьев, разделить на соцветия.

Шаг 2.

Отварить на пару, либо припустить в кастрюле

Шаг 3.

Яйцо взбить добавив соль

Шаг 4.

Обвалять капусту в яйце и панировке из муки льна
Обжарить на раскаленном масле.