Диетическая каша отлично справляется с усталостью, дарит чувство легкости.
После такого завтрака порхаешь словно бабочка, потому как ощущается невероятная легкость.
Каша овсяная с яблоками легко усваивается, она низкокалорийна.
Употребление такой каши способствует стабильному снижению веса, результат будет заметен уже на следующий день, уходят килограммы, тают объемы. Здоровое питание — важный фактор великолепного самочувствия.
Подготовка: 15 мин.
Приготовление: 30 мин.
Ингредиенты для блюда
- Хлопья овсяные — 300г.
- Молоко — 2ст.
- Яблоки — 150г.
- Сахар коричневый — 2ст. л.
- Корица молотая — 0,5ч. л.
- Масло сливочное — 2ст. л.
- Соль щепотка
- Орех мускатный щепотка
пошаговое описание
1.Яблоко промываем и нарезаем небольшими кубиками.
2.В миску выкладываем овсяные хлопья, предварительно замоченный изюм, яблоки и сахар.
3.Затем добавляем соль, корицу и мускатный орех.
4.В конце добавляем растопленное сливочное масло.
5.Тщательно перемешиваем все ингредиенты и выкладываем в форму для запекания.
6.Заливаем смесь молоком и отправляем в духовку на 30 минут, предварительно разогретую до 180 градусов.
7.Достаем кашу из духовки и раскладываем по тарелкам.
Приятного аппетита!
