Вот и приняла-таки решение по капитальной чистке организма от внутренних невзгод (блины из кабачков и морковные кексы я исключаю).
Мы конкретно претворим необходимое очищение в жизнь салатной «щеточкой» из отличных свежих овощей.
Дополнением к ним пойдут паровозом сухофрукты и йогурт.
Рецепт и все нижеописанные действия гарантируют, что шлаки с токсинами отторгнутся организмом, в нём заново пойдут — явно положительные — реакции, да и дефицита витаминов не ожидается.
Будущее сочетание ингредиентов закуски фундаментально воздействуют на проблему, готовится салат сверхбыстренько, поэтому — поехали…
Ингредиенты блюда:
По весу-количеству — без комплексов, всё, примерно, одинаково.
Приготовление салата «Щетка» с овощами, пошаговое
Сухофрукты, промыв, заливаем кипятком, оставляем размягчаться.
Капусту шинкуем, задействовав среднюю тёрку, помельче, прямо в тарелку. Мнём её, чтобы сок пустила.
Морковка и свеколка подвергаются тем же «проделкам».
Проследует за ними и натуральный йогурт.
Размякшие сухофрукты, отжав, нарезаем, они также прошествуют в салат.
Ну что, начинаем чиститься «Щеткой» и худеть или снова «вдарим» по баклажанам и перцам, вернувшись к теплому салату?
Приятного аппетита!
