Все знают, что зелень очень полезна, но не все ее любят. Предлагаю вашему вниманию зеленый смузи, отличное начало дня. Очень важно брать молодой, свежий шпинат и мягкое авокадо. Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото 

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

 

1.Шпинат2 пучка
2.АпельсинСок 0,5 апельсина
3.Ананас5 колец (заморозить)
4.Авокадо0,5 шт
5.ЛаймСок 0,5 лайма
6.Сок ананаса100 мл

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

 

Шаг

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Ананас заранее убираем в морозильную камеру на несколько часов, чтобы он полностью замерз. Измельчаем замороженный ананас в пюре. Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

 

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото 

Шаг2

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

авокадо чистим и нарезаем крупными кусочками. Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

 

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото 

Шаг 3

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Добавляем авокадо к ананасовому пюре и также измельчаем. Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

 

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото 

Шаг 4

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Следом идет ананасовый, апельсиновый сок и сок лайма. Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

 

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото 

Шаг 5

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Шпинат моем, даем ему высохнуть и добавляем к смузи. Измельчаем все до однородного состояния. Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

 

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото 

Шаг 6

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Смузи получается теплым, если вы любите охлажденные напитки, то в 5 шаге добавьте также кубики льда. Все готово.
Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

 

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото 

Шаг 7

Зеленый смузи, пошаговый рецепт с фото

Смузи получается очень сытным и вкусным, можно добавить немного меда, если вам захочется делать смузи слаще. Приятного аппетита.