В начале весны, несмотря на то, что солнце гораздо веселее взирает на нас всех, настроение отнюдь не весеннее.
Часто посередь рабочего дня клонит в сон, и сил никаких.
Понятно: авитаминоз!
Всю зиму организм боролся с вирусами и инфекциями, снами, кружившимися вокруг нас; устал, растратил весь былой запас витаминов.
Надо срочно ему помочь! Надо поддержать свой иммунитет.
В этой ситуации трудно подыскать что-то более бережно действующее и эффективное, чем витаминные коктейли.
Возьмем, к примеру, напиток из свеклы с ягодами.
Свёкольный сок отлично укрепляет иммунитет, нормализует работу кишечника.
А ягоды (это может быть малина, черника, земляника) придадут неповторимый вкус и активно витаминизируют напиток, а через него – и нас.
Приготовление: 10 мин.
Ингредиенты для блюда
- Свекла — 1шт.
- Клубнника — 100г.
- Малина — 100г.
- Грейпфрут — 1/2шт.
- Перец болгарский красный — 1/2шт.
- Вода — 50мл.
пошаговое описание
1.Подготавливаем необходимые ингредиенты для коктейля.
2.В чашу блендера выкладываем порезанные произвольными кусками свеклу, клубнику, малину и грейпфрут.
Добавляем малину с водой и взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
3.Коктейль разливаем по стакан и подаем к столу.
Приятного аппетита!
