Смузи – напиток, больше похожий на соус, только сладкий, потому что состоит из фруктов и ягод, «подружившиеся» благодаря блендеру с соком или молоком.
Чего нет в смузи, так это сахара и шоколада.
Как полезны для человеческого организма составляющие напитка, так и сам он вполне соответствует характеристике «подходит для здорового питания». Вегетарианцы и желающие облегчить себе жизнь за счет прощания с лишними килограммами с удовольствием поглощают смузи.
К тому же его удобно пить даже на ходу, в связи с чем он особенно популярен у вечно спешащей молодежи.
Смузи из манго и малины – не самый низкокалорийный продукт.
Но очень вкусный!
Смузи из манго и малины

Ингредиенты для блюда

  • Манго — 1шт.
  • Малина — 1/2ст.
  • Хлопья овсяные — 2ст. л.

пошаговое описание

Смузи из манго и малины
1.1Манго и малину тщательно промываем.
Смузи из манго и малины
2.Из манго достаем мякоть с помощью ложки.
Смузи из манго и малины
3.Манго и малину выкладываем в чашу блендера.
Смузи из манго и малины
4.Добавляем овсяные хлопья.
Смузи из манго и малины
5.Взбиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
Смузи из манго и малины
6.Смузи из манго и малины готов.
Разливаем по стаканам и подаем к столу.
Приятного аппетита!