Витаминный смузи из цитрусовых и груши — полезный напиток, который также подойдет и для похудения.
Такой смузи всегда наполнит организм тонусом и энергией.
Все что нам нужно — нарезать фрукты кусочками и затем измельчить их с помощью блендера.
Приготовление: 15 мин.
Ингредиенты для блюда
- Грейпфрут — 1шт.
- Апельсин — 12шт.
- Груша — 1шт.
пошаговое описание
1.Подготавливаем фрукты.
Промываем их тщательно.
2.Грейпфрут с апельсинами очищаем от кожуры и нарезаем кусочками.
Грушку тоже нарезаем кусочками, удалив семечки и сердцевину.
Выкладываем фрукты в чашу блендера.
3.Измельчаем фрукты до однородности.
По желанию разбавляем водой, т.к. смузи получается густым.
4.Готовый смузи разливаем по стаканам и наслаждаемся.
